УСПОКАИВАЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ СЛИНГА
Опытные мамы знают: в слинге ребёнок меньше плачет и быстрее засыпает. Почему так происходит и в чём секрет успокаивающего действия слинга?
Быть малышом — задача не из лёгких. Мозг и тело растут, обгоняя друг друга, голова постоянно занята усвоением информации о внешнем мире. Неудивительно, что дети часто плачут. Успокоить малыша помогают объятия мамы или слинга, если у мамы нет возможности постоянно носить кроху на руках. Вот как всё происходит.
Глубокое сенсорное давление
Слинг действует на ребёнка глубоким сенсорным давлением (точно таким же, как во время объятий или пеленания). Ткань равномерно обтягивает и мягко сжимает малыша, стимулируя рецепторы давления (проприоцептивные рецепторы), расположенные в мышцах и суставах по всему телу. Эти рецепторы нужны, чтобы мозг улавливал положение и движения тела, а также управлял его частями (например, руками и ногами) без участия зрения.
Глубокое давление посылает непрерывный поток информации в мозг (знаю, где нахожусь, чувствую своё тело) и работает как хорошее успокоительное: расслабляет, умиротворяет, дарит чувство «заземления».
Чем ещё полезно давление слинга
1. «Вытеснение» боли и отрицательных эмоций.
Нервная система в каждый момент времени может обработать определённое количество импульсов от органов чувств. В слинге рецепторы давления «нагружены» положительной информацией, передают её в мозг. Отрицательная информация при этом вытесняется.
2. Регулировка гормонов.
Сенсорное давление снижает уровень кортизола — гормона стресса, и увеличивает в крови уровень «хороших» гормонов: эндорфина, серотонина, дофамина.
3. Нормализация сна.
Известно, что серотонин влияет на участки мозга, ответственные за сон, — ещё одна причина, по которой дети в слинге так сладко спят.
Что говорят учёные?
Ребёнок вряд ли расскажет о том, какие чувства он испытывает в слинге, а вот взрослые — вполне. Оказывается, глубокое сенсорное давление изучают и с успехом применяют для снижения беспокойства, стресса, улучшения сна и концентрации внимания у взрослых и детей старшего возраста. Слинг для этих целей уже не подойдёт, его заменяют плотное обёртывание в ткань, сенсорные тренажёры (сделанные по тому же принципу, что и слинг) и даже утяжелённые жилеты (применяются в некоторых школах на Западе для снижения уровня тревожности учеников).
В 2011 году Журнал медицинской и биологической инженерии опубликовал информацию: применение глубокого давления действительно успокаивает (учитывались частота сердечных сокращений, кровяное давление и ещё ряд показателей).
Опубликованная в 2008 году статья Exploring the Safety and Therapeutic Effects of Deep Pressure Stimulation Using a Weighted Blanket («Исследование безопасности и терапевтического воздействия глубокого давления с использованием утяжелённого одеяла») показывает: из 32 участников исследования 63% сообщили об уменьшении тревожности и нормализации артериального давления, частоты пульса, пульсоксиметрии, а 78% участников отметили успокаивающий эффект. Слинг, создавая глубокое давление, действует на ребёнка точно так же.
Слинг, крепкие объятия, пеленание — всё это глубокое сенсорное давление, которое успокаивает, «заземляет», расслабляет. Благодаря такому эффекту слинга малыши лучше спят и меньше плачут. Теперь вы точно знаете, как это работает!
Анна Ердякова
Дважды мама, сертифицированный слингоконсультант, член АКЕВ
