Рассказ о подготовке к первым соревнованиям в категории профи по воздушным полотнам. Автор рассказывает о своей истории тренировок, перерывах и новом виде спорта, который она освоила. Она описывает особенности воздушной гимнастики и ее сходства с другими видами спорта. В конце автор говорит о своей удаче попасть на крутой тренерский курс.
# Тренировки
Эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, Руслан Панов, рассказывает о 4 лайфхаках, которые помогут начать тренироваться. Он говорит о мотивации к фитнесу, о том, как решиться начать заниматься, о том, как выбрать подходящий фитнес-клуб и о том, как правильно составить программу тренировок. В статье также описываются преимущества физической активности и ее положительное влияние на организм.