Рассказ о подготовке к первым соревнованиям в категории профи по воздушным полотнам. Автор рассказывает о своей истории тренировок, перерывах и новом виде спорта, который она освоила. Она описывает особенности воздушной гимнастики и ее сходства с другими видами спорта. В конце автор говорит о своей удаче попасть на крутой тренерский курс.
Клинический психолог-диетолог, нутрициолог, член союза национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич рассказывает о полезных свойствах клубники и предлагает 4 вкусных блюда с этой ягодой, которые станут идеальным перекусом. Старайтесь покупать сезонные ягоды, которые выращены на территории страны вашего нахождения. Однако стоит помнить о том, что клубника – это аллергенный продукт, который способен вызвать головокружение, тошноту, отеки, крапивницу, боли в животе и диарею. Чрезмерное употребление этого деликатеса в сутки так же может вызвать сыпь и диарею.
В этом году лето будет жарким, поэтому важно правильно питаться. Нужно употреблять достаточное количество жидкости, предпочитать сезонные овощи и фрукты, а также не забывать о правильном режиме питания. Нутрициолог Юлия Логинова рекомендует поставить себе будильник, чтобы выпивать воду регулярно в течение дня. Сырые сезонные овощи летом приятно охлаждают и дают ощущение свежести и легкости.
Статья о том, как найти баланс между свободой и границами в воспитании детей. Автор рассказывает о своих сомнениях и поиске подхода к своим детям, чтобы они выросли свободными и счастливыми, но не потеряли ориентиры в жизни. В статье задаются вопросы о том, сколько свободы нужно предоставить детям и как правильно ставить границы.
Статья о том, как сравнение с другими матерями и их детьми может негативно влиять на самооценку и как научиться обращаться с собой и своими достижениями иначе.
Конспект лекции психолога Любови Тихомировой о том, как быть самими собой в родительстве и вернуть в свою жизнь себе себя, чтобы подарить своим детям устойчивую, хорошую, довольную жизнью маму. Рассказывается о влиянии мифов, стереотипов, опыта других семей и собственного детского опыта на наше представление о родительстве. Важно дать себе право быть той мамой, которой вы хотите и можете быть, и изобретать свои собственные рецепты каждый день.
Гормоны играют важную роль в женском организме, влияя на способность к зачатию, рост, обмен веществ и половое созревание. Нарушение гормонального фона может быть вызвано изменением климатических условий, стрессами и бесконтрольным приёмом гормональных препаратов. Важно знать, как поддерживать гормональный баланс для поддержания здоровья.
В отзыве рассказывается о положительном опыте консультации у Ангелины Медведенко, которая помогла понять причину проблем с здоровьем и поделилась важными знаниями. Рекомендуется как специалист и хороший человек. В тексте также упоминается метод плодности и клуб ЗАРОЖДЕНИЕ.
Эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, Руслан Панов, рассказывает о 4 лайфхаках, которые помогут начать тренироваться. Он говорит о мотивации к фитнесу, о том, как решиться начать заниматься, о том, как выбрать подходящий фитнес-клуб и о том, как правильно составить программу тренировок. В статье также описываются преимущества физической активности и ее положительное влияние на организм.
В отзыве рассказывается о помощи Ангелины Медведенко во время беременности и родов. Описывается, как Ангелина удавалось успокоить автора отзыва и поддерживать ее на протяжении всей беременности. Автор отзыва также благодарит Ангелину за помощь во время родов, когда ситуация вышла из-под контроля. Отзыв содержит призыв к заботе о себе и своих близких.